Stres hamileliği önlüyor

5 Ocak 2019 Genel

Stres hamileliği önlüyor için yorumlar kapalı

Stres hamileliği önlüyor

Çocuk sahibi olmaya karar veren pek çok çift çoğu defa farkında olmadan büyük bir stres altına girer. İlişki sırasında stres mantıklı seviyedeyse performansı artırır ve emele fokuslanmamızı sağlar. Ancak fazla seviyede ve uzun zaman devam eden stres, seks yaşantınızı etkileyebilir. Stres seviyesi çoğaldıkça doğal yollardan hamilelik ihtimali eksilten etmenler;

Çocuk yapma fobisi

Çocuk yapma mevzusu gitgide sizde saplantı haline gelmeye başlar. Genellikle doğru tanı konmamasının, beceriksiz bilginin ve makûs irtibatın bir neticeyidir. Bu da çiftlerin kendi kendilerine araştırma yapmasına ve sıkılmasına neden olur. Mevzuya egemen olmadan okunan paradokslu bilgiler yalnızca stresi artırır. Cevabı ararken basitçe saplantılı hale kazançsınız.

İlişkileriniz daha öncekisi gibi değil mi

Stres seks yaşamınızı ve cinsel isteğinizi tesirler. Bebek yapmak için seks yapmak natürelliğinizi bozar ve neşe almanızı maniler. Zamanı ayarlama gerekliliği, çifti baskı altında sezdirir.

Duygularınız sık sık değişebilir

Bunalım ve şahsiyet farklılıkları sık görülebilir. Bir Hayli çift için yolunda giden ilişki ve meselesiz bir yaşam biter tek emel çocuk sahibi olmak haline dönüşür.

Etrafınızdan uzaklaşabilirsiniz

Şayet çocuk sahibi olmak için uğraşırken kendinizi kıymetsiz ve beceriksiz seziyor, duygusal dalgalanmalar yaşıyorsanız basitçe etrafınızdan uzaklaşabilirsiniz. Kimden yardım alacağınızı ve kime güveneceğini öğrenmek güç olabilir. Bu ruh haliyle pek çok çift aile ve dostlarını duyarsız bulur ve yardım olmamakla kabahatler. Bu da sosyal etraflardan ve etraflarından daha da uzaklaşmalarına neden olur.

Adet kumpassızlığı başlayabilir

Stres adet döngüsünü bozar. Pek çok bayan çocuk sahibi olma kararından sonra adet kumpasının bozulduğunu ifade eder. Hatta adet tümüyle kesilebilir.

Kıskanç ve mutsuz biri olabilirsiniz

Çocuk sahibi olmaya çalışan pekçok bayan yaşamdan artık zevk almadıklarını ifade etmiştir. Basitçe hamile kalan başka bayanları çekememek sonrasında utanma ve kabahatlilik duygusunu getirir. Natürel ki böyle haberlerin mutluluğuna ortak olabilmek güçtür hele duyarsızca duyuru edilirse…

Üstünden gelme yolları

– Reelci olun.

– Hamileliği yaşamınızın odağı haline getirmeyin, başka mevzulara konsantre olun.

– Yardım almaktan kaçmayın.

– Neşe almak için ilişki yaşayın.

– Kendi doğrularınızı bulun

– Asla kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın.

Hamile kalmak için balık yiyin

5 Ocak 2019 Genel

Hamile kalmak için balık yiyin için yorumlar kapalı

Hamile kalmak için balık yiyin

Bayan Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, üniversitede yapılan araştırmanın ayrıntıları hakkında şu bilgileri verdi:

Hamilelik kaderi yüzde 92

Çalışma için Michigan ve Teksas’tan 500 çift bir sene süresince izlemeye alındı. Deniz mahsulü tüketimi ve hamile kalma süresi arasındaki ilişkiyi tespit etmek için katılımcılar günlük olarak gıda tüketimlerini ve cinsel etkinliklerini kaydoldular. Neticeler göstermiştir ki, haftada iki defadan fazla deniz mahsulü harcayan çiftlerin hamileliğe erişmesi yüzde 92 iken daha az deniz mahsulü harcayan çiftlerde bu oran yüzde 79’da kaldı. Ayrıca deniz mahsulleri harcayan çiftlerin cinsel birliktelik oranı, değişik çiftlere göre yüzde 22 daha fazlaydı. Çiftler aynı gün deniz mahsulü harcadığında değişik çiftlerden yüzde 39 daha sık cinsel birliktelik yaşadılar.

Bir sene içinde hamile kalamayanlar çiftler

Daha evvel yapılan pek çok çalışmada, omega 3 deri zengin balıkları harcamanın somon ve tuna progesteron seviyesini artırdığını, hamile kalma müddetini kısalttığını ve daha nitelikli sperm yaradılışını basitleştirdiğini göstermiştir. Bu cins çalışmalar, bir sene içinde natürel yollarla hamile kalamayan çiftlerin, medikal takviyeye gereksinim dinlemeden hamilelik bahtını artırmaya destekçi olabilirler.

Erkeklere balık ve midye nasihati

Çalışmanın garip neticelerinden birisi, bayanlar kadar erkeklerin de deniz mahsulü harcamasının çok ehemmiyetli olduğudur. Hamilelik yaradılışında bayan etmeni kadar erkek etkeni de ehemmiyetlidir. Özellikle balıklardaki omega 3 asidi, midyedeki çinko sperm rakamını ve hareketini düzenler.

Sperm niteliğinizi 2 aylık stres düşürebiliyor

5 Ocak 2019 Genel

Sperm niteliğinizi 2 aylık stres düşürebiliyor için yorumlar kapalı

Sperm niteliğinizi 2 aylık stres düşürebiliyor

Gergin ve stresli geçen iki ay, sperm niteliğinizi yüzde 47 oranında eksiltiyor ve çocuk sahibi olmanızı eforlaştırıyor. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, İsrailli analistler tarafından, yaş ortalaması 32 olan erkeklerden elde edilen 11 bin sperm misalinin araştırıldığı araştırmanın neticeleri hakkında şu bilgileri verdi:

Yumurtanın döllenmesinde sperm hareketi çok ehemmiyetli ve sperm hareketinde yavaşlama natürel yollardan hamilelik kaderini düşüren en ehemmiyetli faktörlerden biri. İsrailli bilim adamları yoğun baskı ve stress altındaki erkeklerde sperm hareketinde ciddi bozulmalar büyüdüğünü gösterdiler.

Yaşam stilinde farklılık koşul

Yaşam stilinde acilen bir metamorfoz olmazsa gelecekle alakalı kaygılanmamız gerek. Daha evvel yapılan çalışmalarda sabun, güneş yağı ve plastikte spermi etkileyen kimyevilerin varlığı bulunmuştu. Bu fiziksel etmenler yanında stress / kısırlık ilişkisi de çok güçlüdür. Sanki bir kısır döngüdür. Spermle alakalı problemler yaşayan erkek, kendini eforsuz sezer hatta partneriyle ilişkisi dahi bozulabilir. Bu da stress seviyesini yükseltir.

Daha sıhhatli spermler için yapılması gerekenler

– Sigarayı vazgeçmek

– Aşrı içki harcamamak

– Yeterli uyku

– Dar iç çamaşırlarından uzak durmak

– Stresten kaçmak

– Sıhhatli egzersiz yapıp, fit kalmak.

– Sıhhatli beden ağırlığında olmak.